Το πένθος αποτελεί μία σύνθετη συναισθηματική απάντηση στην απώλεια, συνήθως κάποιου σημαντικού άλλου για εμάς. Παράλληλα, μπορεί να προκληθεί από καθοριστικές αλλαγές ζωής όπως το τέλος μιας ρομαντικής σχέσης. Η εμπειρία του πένθους είναι διαφορετική για τον κάθε άνθρωπο, χωρίς να υπάρχει «σωστός» ή «λάθος» τρόπος να πενθήσει κανείς. Συνεπώς, χρειάζεται να δώσουμε χώρο και...Read More

Η έννοια της ψυχικής ανθεκτικότητας εμφανίστηκε για πρώτη φορά το 1970, προερχόμενη από την έρευνα της ψυχιατρικής και της ψυχολογίας πάνω στον αντίκτυπο των παραγόντων κινδύνου, για παιδιά που μεγάλωναν σε δυσμενείς κοινωνικο-οικονομικές συνθήκες (π.χ. φτώχεια, κακοποίηση, ψυχική ασθένεια των γονέων), και τα οποία αντιμετώπιζαν υψηλό κίνδυνο να εμφανίσουν ψυχοπαθολογία (Λακιώτη, 2011). Σε αυτές τις...Read More

«Γιατί η διάθεση μου είναι τόσο χάλια;», «Γιατί δεν μπορώ να προχωρήσω;», «Γιατί να συμβαίνει σε μένα αυτό;». Πολλές είναι οι φορές που εμείς οι άνθρωποι παγιδευόμαστε στο φαύλο κύκλο τέτοιων ερωτημάτων όταν είμαστε αντιμέτωποι με ψυχολογικές δυσκολίες. Σύμφωνα με την επιστημονική βιβλιογραφία, αυτή η διεργασία σκέψης ονομάζεται μηρυκασμός ιδεών (rumination) και αφορά στην παθητική...Read More